Силна и мирен сон не само што обезбедува добро здравје и перформанси во текот на денот. Тоа е исто така показател на здравствената состојба. Често луѓето се жалат дека по спиење во lumbar регионот болка во грбот. Оваа ситуација не може да се игнорира, бидејќи не секогаш причините за тоа се безопасни.
Непријатно
За време на спиењето ' рбетот и вратот би требало да бидат на исто ниво, визуелно меѓу нив може да нацрта права линија. Ако по будењето, се повлече назад, причина, прво и основно, треба да се погледне за спиење место. На душекот треба да биде таква што ' рбетот беше не се движат и не беше во тензија, односно премногу здрвени и премногу меки производи не се погодни.
Покрај тоа, важно е да се обрне внимание на телото позиција за време на спиењето. На непријатност во долниот дел на грбот провоцира следните позиции:
- Лежи на стомакот. На грбните мускули мора постојано да се биде во тензија, и ротира на страната на главата создава дополнителен стрес.
- Легнат на грб со исправени нозе. Зголемување на свиткување во lumbar ' рбет, поради што спазам на мускулите се случува, придружени со болка синдром.
Во првиот случај, се препорачува да се отстрани од под перница на главата и место под стомак, во втората да се стави под колената. Но идеална позиција за спиење е фетална позиција лежи на ваша страна, со нозете свиткани. Во овој случај, р ' бетот е на одмор, стекнувањето на природен крива.
Osteochondrosis
Тоа се случува дека кревет има право и болката продолжува да се мачат. Ако редовно наутро, вади долниот дел на грбот, причината може да биде патологија на интервертебралните дискови. Едно лице страда од osteochondrosis, скелетот е помалку флексибилен поради која станува се повеќе ранливи на различни физички активности. Долго остане во една позиција само aggravates ситуацијата.
Дијагнозата се повеќето луѓе се жалат дека по спиење, болки во грбот во lumbar регионот. Оваа функција е еден од првите симптоми на болеста.
Во прилог на оваа точка на него:
- постојано чувство на замор, која се јавува дури и по лесна вежба;
- природата на болка во грбот се изговара, obtuse;
- состојба на непријатност во долниот дел од грбот се појавува речиси на секој чекор или торзото;
- кивање или кашлање придружена со акутна болка во грбот.
Ако било кој од овие симптоми, мора да се консултирате со специјалист. По дијагностички студии тој ќе биде најсоодветниот третман режим кој може да вклучуваат:
- терапија со рацете и рефлексологија;
- масажа на предметот;
- гимнастика.
Како по правило, по престанува да болка во lumbar регионот по спиење со зајакнување на мускулен систем и на ' рбетот.
Бубрежни заболувања
Причината наутро болка во грбот може да се постави само лекар. Во пракса, најчесто се дијагноза е ниско во грбот или pyelonephritis. Може да се направи разлика нив од страна на природата на болката. Во првиот случај тие се појавуваат веднаш откако ќе се обиде да направи било движење, во вториот, на односот помеѓу непријатност во долниот дел на грбот и вежбање се водат за исчезнати.
Исто така, постојат и следниве симптоми на pyelonephritis во жените и мажите:
- треска;
- висока телесна температура;
- честа потреба за мокрење, процесот е болно.
Пациентот е состојба е опишана како сериозни. Кај жените, симптомите на pyelonephritis понатаму се: оток, тешка гори во уретрата.
Болеста е многу агресивен: тоа е често години скриените текови и е откриен на рутински физички преглед од страна на незгода, кога тоа веќе помина во хронична фаза.
Со редовна појава на болка во lumbar регионот клучно е да се консултирате со лекар. По добивањето на резултатите на урина анализа и ехо прегледот, тој ќе ги пропише антибиотска терапија.
Помеѓу пршлените хернија
Често болеста е компликација на osteochondrosis, но може да се случи за други причини. Во врска со намалување на подвижноста на ' рбетот во средината на ноќта назад во lumbar регионот по спиење боли многу повеќе од еден ден.
Суштината на патологијата е како што следува: цврста школка под влијание на било фактори е скршен. Низ пукнатините текови на течни супстанции, компреси нервни завршетоци на ' рбетниот мозок. Диск испапчен надвор, личи на компримиран балон.
Хернија lumbosacral spina – најчест тип на болест се припишуваат до 80% од сите случаи. Причината за патологија може да биде многу разновидна: од водат нездрав начин на живот, додека остеоартритис и сериозни повреди.
Симптомите помеѓу пршлените на lumbar хернија се:
- болка која зрачи во buttock или нога;
- поретко се уште постои чувство на вкочанетост во екстремитетите.
Да се одложи за третман на оваа болест е невозможно, тоа е полн со сериозни последици:
- пореметувања на кардиоваскуларниот систем;
- пореметувања на гастроинтестиналниот тракт;
- radiculitis;
- хроничен бронхитис.
Во напредна фаза значително го зголемува ризикот од парализа на екстремитетите и мозочен удар.
Pancreatitis
Развојот на воспалителни процес во панкреасот секогаш е придружена со појава на болка во lumbar регионот. Тоа може да се случи во секое време на денот, но се поизразени наутро по будењето. Карактерот на болката во pancreatitis е глупава, таа кругови целата lumbar. Ова е главната разлика на оваа болест, од други можни патологии.
Други симптоми на pancreatitis се:
- изрече и болка во горниот абдомен дека не исчезне по добивањето на средствата, ослободување на спазам или аналгетици;
- гадење, повраќање;
- влошување на Општата здравствена состојба;
- пореметувања на гастроинтестиналниот тракт;
- губење на апетит;
- брзо губење на тежината.
Болеста е тешка, тоа често предизвикува настанување на компликации:
- чир на панкреасот;
- внатрешно крварење;
- на дијабетес;
- перитонит.
Недостаток на третман може да доведе до смрт.
Помеѓу пршлените воспалителни болести
Болеста се карактеризира со појава на дегенеративни промени на зглобовите на ' рбет, што доведува до остар пад во својата мобилност. Причината за патологија може да биде и надворешно (прекумерното вежбање) и внатрешни (наследноста, автоимуни процеси, итн.).
Главните симптоми на воспалителни болести помеѓу пршлените се:
- долниот дел на грбот веднаш по утро будењето, не-исчезнува за долго време;
- непријатност во истата област, може да биде нарушен како кога правите движења и на одмор;
- криза во зглобовите на ' рбетот.
Третман со лекови, физички вежби и ортопедски производи.
Други можни причини
Утро долниот дел на грбот може да биде вознемирувачки, не само поради присуство на горенаведените болести. Својата редовна појава може да биде предизвикана од следниве состојби и болести.
- недостатокот на физичка активност;
- менталните и емоционалните нарушувања;
- малигните тумори;
- бременоста;
- воспалителни процеси во urogenital систем;
- болести на респираторниот систем;
- со прекумерна тежина.
Во секој случај, потребно е да се консултирате со лекар. Тоа ќе ви помогне да се разбере зошто утро болка во грбот и препише најсоодветниот третман.
Прва помош
Постојат неколку вежби кои можете да ги користите за кратко време да се ослободи од непријатност. Ако после спиење, болки во грбот во lumbar регионот како да се третираат – ќе му кажете на докторот. Задачата на гимнастика – привремено да се намали интензитетот на болката, тоа не го спречува треба да посетите лекар.
По awakening потребно е да се изврши на следниве вежби:
- Се на сите четири, за да ја ослабне грбните мускули. На издишување треба да vegnuti на дишам – врати за да започнете позиција.Повторете 20 пати.
- Во оваа позиција треба да се истовремено повлечете назад левата нога и десната рака напред. Тогаш ќе мора да ги промените. Повторете 20 пати.
- Лежи на грб, со свиткани колена. Рацете поставени по должината на телото. На издишување, полека се подигне на карлицата на дишам – да се намали.Повторете 20 – 30 пати.
Овие вежби, исто така, служи како одлична превенција од многу болести и ќе ви овозможи да се задржи на високо ниво на ефикасност во текот на денот.
Во заклучок,
Приговорите на долниот дел на грбот утро по спиење не е невообичаено. Важно е да се разбере дека тоа може да биде знак за тоа како погрешно избраната чамец, и служи како симптом на сериозна болест. Ако болката се јавува редовно, треба да се консултира специјалист, кој ќе ви препише потребните дијагностички студии и врз основа на нивните резултати ќе најефикасен план за третман.
>